胆汁反流性胃炎饮食方面应当注意些什么

Question

胆汁反流性胃炎饮食方面应当注意些什么

Answer 1

胆汁反流性胃炎饮食需注意低脂、规律、忌刺激及细嚼慢咽，主要原则有控制脂肪摄入、保持进食规律、避免刺激性食物、养成良好习惯。

1、控制脂肪

减少肥肉油炸食品等摄入，降低胆囊收缩素分泌，从而减少胆汁反流对胃黏膜的刺激损伤。

2、保持规律

定时定量进餐避免过饱，防止胃内压升高导致胆汁逆流，建议采取少量多餐的进食方式。

3、避免刺激

戒除烟酒浓茶咖啡及辛辣食物，这些物质会松弛幽门括约肌并直接损伤已发炎的胃黏膜。

4、良好习惯

进食时细嚼慢咽减少吞气，餐后保持直立位勿立即平卧，利用重力作用帮助食物向下排空。

日常可适量食用小米粥、山药等易消化食物，配合适度散步运动促进胃肠蠕动，若症状持续加重须及时就医。