三阴交穴有什么作用与好处

Question

三阴交穴有什么作用与好处

Answer 1

三阴交穴主要有健脾益肾、调经止带、安神助眠、消肿利水等作用与好处。

1、健脾益肾

此穴能调理脾胃功能，帮助改善食欲不振，同时补益肾气，缓解腰膝酸软无力感。

2、调经止带

它是妇科要穴，有助于调节月经周期，改善痛经症状，并对白带异常有辅助调理作用。

3、安神助眠

刺激该穴位可以宁心安神，帮助缓解心烦意乱，对于入睡困难或睡眠质量差有帮助。

4、消肿利水

按摩此处能促进体内水液代谢，帮助消除下肢水肿，改善小便不利等身体不适情况。

日常可适量食用山药、红枣等食物，配合散步、太极拳等运动，孕妇禁止按压此穴。