益生菌和乳酸菌素片的功效一样吗

Question

益生菌和乳酸菌素片的功效一样吗

Answer 1

益生菌和乳酸菌素片的功效不一样，前者是活菌调节菌群，后者是死菌代谢物抑制病菌。

1、成分不同

益生菌是活的微生物，乳酸菌素片是乳酸菌发酵后的代谢产物。

2、机制不同

益生菌直接补充肠道菌群，乳酸菌素片通过营造酸性环境抑制有害菌。

3、适用不同

益生菌适合菌群失调者，乳酸菌素片适合消化不良或轻度腹泻人群。

4、储存不同

益生菌多需冷藏保存，乳酸菌素片性质稳定常温避光保存即可。

日常可适量吃酸奶、纳豆等发酵食物辅助调节，出现严重胃肠不适建议及时就医。