经常眼睛疲劳是怎么回事

Question

经常眼睛疲劳是怎么回事

Answer 1

经常眼睛疲劳多由用眼过度、干眼症、屈光不正或视疲劳综合征引起，可通过调整习惯、人工泪液、配镜及视觉训练缓解。

1、用眼过度

长时间看屏幕导致眨眼减少，泪液蒸发快。建议每半小时远眺，热敷眼部，保证充足睡眠。

2、干眼症

泪液分泌不足或质量差引发干涩刺痛。可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液等药物，增加环境湿度。

3、屈光不正

近视或散光未矫正致睫状肌持续紧张。需进行验光检查，佩戴合适度数的眼镜或隐形眼镜。

4、视疲劳综合征

调节功能异常引起酸胀头痛，伴视力模糊。可在医生指导下进行视觉训练，使用复方门冬维甘滴眼液。

日常适量吃胡萝卜、蓝莓等富含维生素A食物，坚持做眼保健操，避免在昏暗光线下阅读，症状持续应就医。