牙龈被戳破通常可自行愈合,处理要点有清洁伤口、压迫止血、避免刺激、观察感染。
1、清洁伤口
立即用温盐水或清水轻轻漱口,冲走食物残渣,减少细菌滋生,防止伤口进一步发炎。
2、压迫止血
若出血明显,用干净纱布或棉球轻压伤口处几分钟,多数情况下血液会很快凝固停止流出。
3、避免刺激
近期不要吃过硬、过烫或辛辣食物,刷牙时避开受伤区域,改用软毛牙刷轻柔清洁口腔。
4、观察感染
留意是否出现红肿加剧、流脓或持续疼痛,若有这些症状可能已感染,需及时就医处理。
日常可适量吃富含维生素C的猕猴桃、草莓等蔬菜水果,帮助组织修复,并保持规律作息促进恢复。