七十岁保留二十颗以上牙齿算正常，主要与日常清洁、饮食习惯、定期检查和基础疾病等因素有关。
1、日常清洁
刷牙不彻底易致牙菌斑堆积，引发龋齿和牙周病，导致牙齿松动脱落，需坚持早晚刷牙。
2、饮食习惯
长期食用过硬或过甜食物会磨损牙釉质或腐蚀牙齿，适量吃坚果和蔬菜水果有助于维护牙质。
3、定期检查
忽视口腔检查会使小问题演变成大隐患，建议每半年进行一次专业洁治和口腔健康状态评估。
4、基础疾病
糖尿病等慢性病可能加速牙周组织破坏，通常表现为牙龈出血、口臭等症状，需控制原发病。
建议老年人使用软毛牙刷，配合牙线清洁牙缝，适量摄入富含钙质的牛奶和豆制品，保持口腔湿润。
