腰椎间盘突出的饮食有哪些

Question

腰椎间盘突出的饮食有哪些

Answer 1

腰椎间盘突出患者可适量吃鸡蛋、牛奶、西蓝花、苹果等食物，也可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺、乙哌立松等药物。

1、优质蛋白

适量吃鸡蛋、牛奶等，有助于修复受损组织，维持肌肉力量。

2、维生素类

多吃苹果、西蓝花等，补充维生素C和膳食纤维，促进代谢。

3、消炎镇痛

布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，须在医生指导下规范使用。

4、营养神经

甲钴胺、乙哌立松有助于改善神经功能，不可自行随意服用。

日常注意避免久坐久站，适度进行游泳、散步等运动，保持腰部温暖，控制体重以减轻脊柱负担。