牙周袋自查主要通过观察牙龈颜色、检查出血情况、感知牙齿松动及测量袋深进行。
1、观牙龈色
健康牙龈呈粉红,病变时转为暗红或紫红,边缘肿胀光亮,提示可能存在炎症。
2、查刷牙血
刷牙或使用牙线时频繁出血,是牙龈炎早期信号,表明牙龈组织处于充血状态。
3、感牙松动
轻推牙齿感觉位移或咀嚼无力,说明牙槽骨可能已吸收,牙周支持组织受损严重。
4、测袋深度
专业医生用探针测量,超过三毫米即为牙周袋,自行难以准确判断具体数值深浅。
日常坚持使用巴氏刷牙法,配合牙线清洁牙缝,适量吃富含维生素C的蔬菜水果,定期前往口腔科检查。