自测近视的方法

Question

自测近视的方法

Answer 1

自测近视可通过视力表检查、远物辨识、眯眼观察及疲劳感知初步判断，但不能替代专业验光。

1、视力表测

在标准距离观看视力表，若看不清下方行数，提示可能存在视力下降问题。

2、远物辨

观察远处招牌或人脸模糊不清，而近处阅读正常，是近视的典型早期表现。

3、眯眼看

不自觉眯眼能暂时看清远处物体，说明光线聚焦异常，需警惕屈光不正发生。

4、疲劳感

用眼不久即感酸胀头痛，休息后缓解，可能是调节痉挛或假性近视的信号。

日常应适量吃胡萝卜、菠菜等蔬菜水果，坚持做眼保健操，避免长时间近距离用眼，发现异常及时就医确诊。