气血不足的症状表现有哪些

Question

气血不足的症状表现有哪些

Answer 1

气血不足常见症状有面色萎黄、神疲乏力、心悸失眠、头晕眼花等表现。

1、面色改变

气血无法上荣于面，导致脸色苍白或萎黄无光泽，唇色淡白，皮肤干燥粗糙。

2、体能下降

气虚推动无力，表现为稍动即喘、全身倦怠乏力、说话声音低微、容易出汗。

3、心神失养

血不养心导致心悸怔忡、夜间失眠多梦、健忘恍惚、情绪低落或焦虑不安。

4、头目失充

清窍失养引发头晕目眩、视物模糊、耳鸣耳聋、肢体麻木或月经量少色淡。

日常可适量吃红枣、桂圆、瘦肉、菠菜等食物，配合八段锦、散步等运动，避免过度劳累，若症状持续建议及时就医。