眼睛被打肿了通常属于软组织挫伤,可通过冷敷、热敷、休息观察、就医检查等方式处理。
1、立即冷敷
受伤二十四小时内用毛巾包裹冰袋冷敷,每次十五分钟,帮助收缩血管减轻肿胀。
2、适时热敷
受伤四十八小时后改用温热毛巾热敷,促进局部血液循环,加速淤血消散吸收。
3、充分休息
减少用眼避免揉搓患处,睡觉时适当垫高头部,有助于缓解眼部充血和水肿情况。
4、及时就医
若出现视力模糊、剧烈疼痛或眼球活动受限,需立即前往医院排除骨折或眼底损伤。
恢复期间适量吃富含维生素C的猕猴桃、橙子等食物,避免剧烈运动,保持眼部清洁干燥。