桡骨小头骨折怎么康复

Question

桡骨小头骨折怎么康复

Answer 1

桡骨小头骨折康复需经历关节活动度训练、肌肉力量强化、本体感觉恢复及功能整合训练四个阶段。

1、关节活动

早期在无痛范围内进行肘关节屈伸与前臂旋转练习，防止关节僵硬粘连。

2、肌力强化

中期利用弹力带进行抗阻训练，重点锻炼肱二头肌与肱三头肌以稳定关节。

3、感觉恢复

后期通过抓握不同材质物体及闭眼定位练习，重建神经肌肉控制与协调性。

4、功能整合

末期模拟提重物、拧毛巾等日常动作，逐步恢复上肢整体劳动与生活能力。

康复期间可适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物，配合游泳、慢跑等运动促进愈合，所有训练须遵医嘱进行。