二型糖尿病主要由胰岛素抵抗、胰岛β细胞功能减退、遗传因素及不良生活方式等原因引起。
1、胰岛素抵抗
身体对胰岛素不敏感,血糖难以进入细胞,导致血液中葡萄糖堆积,引发高血糖状态。
2、细胞功能减退
胰岛β细胞分泌胰岛素能力下降,无法满足身体需求,致使血糖调节机制逐渐失效。
3、遗传因素
家族中有糖尿病患者,后代患病概率增加,基因缺陷可能导致胰岛素分泌或作用异常。
4、不良生活方式
长期高糖高脂饮食、缺乏运动及肥胖,会加重代谢负担,诱发或加速糖尿病的发生发展。
建议适量吃粗粮、蔬菜水果等食物,坚持快走、游泳等运动,控制体重并定期监测血糖。