得糖尿病的危险因素

Question

得糖尿病的危险因素

Answer 1

得糖尿病的危险因素主要有遗传易感、肥胖超重、缺乏运动、不良饮食。

1、遗传易感

家族中有糖尿病患者，后代患病概率显著增加，需定期监测血糖水平。

2、肥胖超重

腹部脂肪堆积导致胰岛素抵抗，是诱发二型糖尿病的关键生理性因素。

3、缺乏运动

长期久坐不动降低肌肉对葡萄糖利用，致使血糖调节能力逐渐下降。

4、不良饮食

高糖高脂食物摄入过多，加重胰岛负担，可能引发代谢紊乱及血糖升高。

建议适量吃粗粮、蔬菜水果，坚持快走、游泳等运动，控制体重并定期体检。