尿酸高能喝蛋白粉吗

Question

尿酸高能喝蛋白粉吗

Answer 1

尿酸高多数情况下可以适量喝蛋白粉，主要影响因素有蛋白粉种类、每日摄入量、饮水习惯、肾功能状况。

1、选对种类

建议选择乳清蛋白或植物蛋白，避免含有高嘌呤成分的海鲜提取物类蛋白粉。

2、控制总量

过量摄入蛋白质会增加肾脏负担，导致尿酸生成增多，须严格把控每日冲泡杯数。

3、多喝温水

饮用蛋白粉后需增加饮水量，帮助促进尿酸排泄，防止尿液浓缩形成结晶。

4、关注肾功

若已出现肾功能受损或痛风急性发作，可能与代谢紊乱有关，通常表现为关节红肿、剧烈疼痛等症状。

日常饮食可适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白，配合快走、游泳等运动，并遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物。