心理暴力可通过心理咨询、药物治疗、社会支持干预、法律途径等方式治疗。心理暴力通常由家庭矛盾、职场欺凌、人格障碍、创伤后应激障碍等原因引起。
认知行为疗法帮助受害者重建正确认知,团体心理治疗提供情感支持,家庭治疗改善互动模式。建议每周进行1-2次专业心理咨询。
焦虑抑郁症状可遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药,严重失眠可用右佐匹克隆,情绪稳定剂如丙戊酸钠适用于伴随情绪失控者。
建立亲友支持网络,加入受害者互助团体,寻求社区工作者帮助。社会支持系统能有效缓解孤立无援感,促进心理康复。
收集录音录像等证据,申请人身安全保护令,涉及诽谤侮辱可提起民事诉讼。法律手段能制止暴力持续发生,维护受害者合法权益。
保持规律作息与适度运动,摄入富含色氨酸的牛奶香蕉等食物,避免独处时反复回忆暴力场景,必要时及时向专业机构求助。