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奶粉是羊奶好还是牛奶好

女，37岁

病情描述:

奶粉是羊奶好还是牛奶好

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朱明炜主任医师北京医院

羊奶和牛奶各有营养优势，选择需根据个体需求决定。羊奶脂肪球较小易消化，牛奶蛋白质含量较高且普及性强。
1、消化吸收
羊奶脂肪球直径比牛奶小三分之一，中链脂肪酸含量更高，对乳糖不耐受或消化功能较弱者更友好。
2、蛋白质构成
牛奶酪蛋白与乳清蛋白比例为8:2，更接近母乳的6:4比例；羊奶α-S1酪蛋白含量较低，可能降低过敏概率。
3、矿物质含量
羊奶钙、磷、锌等矿物质生物利用率比牛奶高15%-20%，但牛奶维生素B12含量是羊奶的6倍。
4、适用人群
牛奶适合大多数健康人群；羊奶更适合过敏体质、胃肠功能差者，但苯丙酮尿症患者需慎用羊奶。
婴幼儿配方奶粉选择应咨询儿科医生，成人可根据耐受情况交替食用，注意观察有无腹胀、皮疹等不适反应。

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冬天夜里尿多怎么回事

冬天夜里尿多主要和排汗减少、能量代谢增多有关，属于正常生理现象。另外，一些泌尿系统疾病，也会引起夜尿增多的表现。 1.正常生理现象：冬季天气寒冷，皮肤收缩，体内水分积聚无法以汗液形式排出，就会以尿液形式排出，所以尿量会增多。另外，气温较低时，人体就会加强脂肪和葡萄糖的代谢，以增加热量。但这个代谢过程会产生一些水分，也会使尿量增加。 2.泌尿系统疾病：泌尿系统出现感染，引发炎症，例如膀胱炎、前列腺炎或尿道炎，也会导致排尿次数增多和尿量异常情况。

贫血怎么治疗

贫血是我们在内科疾病中经常见到的一种病症，贫血是有很多种类的，比如缺铁性贫血和造血功能异常性贫血等等。如果是缺铁性贫血，我们可以通过补充铁以及维生素进行治疗。对于因为一些失血过多引起的贫血，我们可以多补充一些营养物质。如果是骨髓造血问题引起的，就需要经过手术治疗。

贫血指标是什么

血红蛋白如果低于指标，也就说明可能存在贫血的症状，但是每一个人的指标会有所区别，需要分类来归纳。一般如果贫血指标低，可能是因为失血性贫血少造成，又或者是没有吸收过多的铁元素，以及红细胞生成素逐渐减少所造成，也需要积极的改善。

什么情况下会贫血

临床中总结认为，大部分人贫血是缺铁引起的，比如平时不注意饮食或者患有肠胃疾病、盲目减肥、经常进行剧烈运动等，就会导致体内缺乏铁质，从而诱发贫血。其次，失血过多或者生活没有规律等，同样也可能诱发贫血。

贫血四项检查什么

有贫血问题的人身体都非常虚弱，忍耐力也会降低，所以需要及时检查，像贫血四项检查就是其中一种，其中包括叶酸检查，维生素b12检查，铁蛋白检查以及促红细胞生成素检查。

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