胃胀恶心干呕可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃食管反流病等原因引起,可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当
暴饮暴食或食用过多产气食物可能引发胃胀恶心干呕,建议少食多餐,避免豆类、碳酸饮料等易产气食物。
2、精神压力
长期焦虑紧张会导致胃肠功能紊乱,出现上述症状,可通过冥想、规律作息等方式缓解。
3、胃炎
幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃炎,常伴上腹隐痛,可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物。
4、胃食管反流
贲门松弛或腹压增高时胃酸反流刺激食管,表现为烧心反酸,建议使用雷贝拉唑、莫沙必利、硫糖铝等药物。
日常需保持清淡饮食,避免睡前进食,症状持续或加重时应及时消化内科就诊。