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提高性激素的穴位是什么

女，64岁

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提高性激素的穴位是什么

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冷启刚主任医师山东省立医院

提高性激素水平可通过刺激关元穴、肾俞穴、三阴交穴、命门穴等穴位实现，需在专业医师指导下结合针灸或按摩进行。
1、关元穴：
位于脐下三寸，属任脉穴位，长期温和刺激可调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，改善性激素分泌紊乱。
2、肾俞穴：
第二腰椎棘突旁开1.5寸处，刺激该穴位能温补肾阳，对睾酮等雄性激素分泌不足有辅助调节作用。
3、三阴交穴：
内踝尖上三寸胫骨内侧缘，作为肝脾肾三经交汇穴，对雌激素水平失衡引起的月经不调有改善效果。
4、命门穴：
第二腰椎棘突下凹陷处，艾灸此穴可激发肾气，改善肾上腺皮质激素及性激素合成能力。
穴位刺激需配合规律作息与均衡饮食，避免自行过度按压，内分泌严重紊乱者应及时就医进行激素检测。

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