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低烧物理降温方法

男，32岁

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低烧物理降温方法

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苏旭东副主任医师聊城市人民医院

低烧可通过温水擦拭、减少衣物、多饮温水、调节室温等方式进行物理降温。
1、温水擦拭
用32-34℃温水浸湿毛巾擦拭腋窝、腹股沟等大血管流经部位，水分蒸发可带走体表热量，避免使用酒精或冰水刺激皮肤。
2、减少衣物
穿着透气棉质衣物帮助散热，覆盖过厚可能阻碍体温散发，婴幼儿需特别注意避免包裹过紧。
3、多饮温水
少量多次补充温水促进新陈代谢，体温每升高1℃水分需求量增加约10%，可适当饮用淡盐水或口服补液盐。
4、调节室温
保持室内温度24-26℃为宜，使用空调或风扇促进空气流通，避免冷风直吹导致寒战。
物理降温期间需每30分钟复测体温，若持续超过38.5℃或伴随精神萎靡等症状应及时就医，避免擅自使用退热药物。

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