月经周期为28天的女性排卵期通常在月经第14天左右,实际排卵时间受月经周期长度、激素水平、生活习惯、个体差异等因素影响。
1、周期长度
月经周期21-35天均属正常范围,排卵日约为下次月经前14天,周期较短者排卵会提前。
2、激素水平
黄体生成素高峰会触发排卵,激素分泌异常可能导致排卵提前或延后。
3、生活习惯
压力过大、过度节食或剧烈运动可能干扰下丘脑功能,导致排卵异常。
4、个体差异
部分女性存在卵泡期或黄体期偏长的情况,需通过基础体温或排卵试纸监测。
建议记录3个月经周期计算平均值,配合宫颈黏液观察或超声监测可更准确率。