权威问答
高血压是否会发生主要与遗传因素、不良生活习惯、基础疾病及年龄增长有关，多数情况下可通过早期干预有效预防。
家族史是高血压的重要风险因素，父母患高血压者子女发病概率显著增高。建议定期监测血压，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。
高盐饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等不良习惯会损害血管功能。每日食盐摄入控制在6克以下，每周保持适量有氧运动可降低风险。
肥胖、糖尿病、肾病等疾病常伴随血压升高，可能与代谢紊乱、血管硬化有关。需针对原发病治疗，配合厄贝沙坦、硝苯地平控释片等药物控制血压。
血管弹性随年龄增长逐渐下降，50岁以上人群需每半年测量血压。出现头晕、心悸等症状时及时就医，医生可能推荐培哚普利或氯沙坦等适合老年患者的药物。
保持低钠饮食，适量食用芹菜、黑木耳、深海鱼等富含钾镁的食物，避免情绪激动和过度劳累，有助于维持血压稳定。
2025-08-11
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