权威问答
手掌撑地用力时手腕疼痛可能由腕关节扭伤、腱鞘炎、腕管综合征、三角纤维软骨复合体损伤等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。
手腕过度伸展或扭转可能导致韧带拉伤，表现为局部肿胀和压痛。急性期需冰敷并佩戴护腕，药物可选用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、活血止痛胶囊。
重复用力动作易引发肌腱与腱鞘摩擦炎症，常见桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。减少手腕活动配合热敷，药物可选塞来昔布胶囊、依托考昔片、局部注射糖皮质激素。
可能与腕横韧带增厚或水肿压迫正中神经有关，夜间麻痛是典型症状。营养神经可用甲钴胺片，严重者需腕横韧带切开减压术。
三角纤维软骨复合体损伤多由旋转暴力导致，尺侧腕部疼痛伴关节弹响。轻度损伤可用腕关节支具固定，严重撕裂需关节镜手术修复。
避免重复撑地动作，疼痛持续超过一周或出现手指麻木需及时骨科就诊，必要时进行肌电图或MRI检查明确诊断。
2025-09-07
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