权威问答
踝关节滑膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射等方式治疗。踝关节滑膜炎通常由运动损伤、慢性劳损、感染因素、免疫性疾病等原因引起。
急性期需减少患肢负重，使用支具或弹力绷带固定关节，避免进一步滑膜刺激。慢性患者可配合踝关节保护性训练。
超短波、超声波等理疗可促进炎症吸收，冷敷适用于急性肿胀期，后期可改用热敷改善血液循环。建议每日治疗15-20分钟。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者可短期口服泼尼松，关节腔注射玻璃酸钠有助于润滑关节。
对顽固性滑膜炎可在超声引导下进行关节腔穿刺，注射糖皮质激素或臭氧，每年注射不超过3-4次，需严格无菌操作。
建议控制体重减轻关节负荷，避免爬山爬楼梯等动作，选择游泳等非负重运动，发作期可食用富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等食物。
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