权威问答
心悸可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预、病因治疗等方式缓解。心悸通常由情绪紧张、咖啡因摄入、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起。
避免摄入咖啡、浓茶等含咖啡因饮品，保证充足睡眠，减少熬夜等诱发因素。日常可尝试深呼吸训练帮助缓解症状。
可能与房性早搏、室性早搏等心律失常有关，通常表现为心前区不适、脉搏漏跳。可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物。
焦虑症或惊恐发作可能导致心悸，伴随出汗、手抖等症状。认知行为疗法和放松训练有助于改善自主神经功能紊乱。
甲状腺功能亢进会引起心率增快、体重下降等症状。需针对原发病进行治疗，如使用甲巯咪唑控制甲状腺激素分泌。
建议记录心悸发作的频率和诱因，避免剧烈运动，定期监测血压和心率，若症状持续或加重需及时心内科就诊。
2026-01-07
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