腰椎间盘突出症状可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等因素引起。
急性期需严格卧床2-3天,选择硬板床平卧,避免腰部受力。可配合热敷缓解肌肉痉挛,日常使用腰围保护。
牵引治疗可减轻椎间盘压力,超短波等理疗能改善局部血液循环。康复训练需在专业指导下进行,加强腰背肌锻炼。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛,肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松改善痉挛,营养神经药物如甲钴胺有助于神经修复。
经皮椎间孔镜适用于单纯突出,开放手术用于严重压迫病例。术后需进行3-6个月康复训练,避免重体力劳动。
避免久坐久站,控制体重减轻腰椎负荷,睡眠时腿部垫高保持腰椎生理曲度,急性期过后可进行游泳等低冲击运动。