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糖尿病患者能吃樱桃吗

男，31岁

病情描述:

糖尿病患者能吃樱桃吗

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毕叶副主任医师山东省立医院

糖尿病患者可以适量食用樱桃，樱桃属于低升糖指数水果，主要含有果糖、维生素C及膳食纤维等成分，但需注意控制单次摄入量。
1、升糖指数低
樱桃的升糖指数约为22，属于低升糖水果，适量食用对血糖影响较小，建议每次摄入不超过15颗。
2、膳食纤维丰富
樱桃含有膳食纤维可延缓糖分吸收，有助于稳定餐后血糖，但需计入每日总碳水化合物摄入量。
3、维生素含量高
樱桃富含维生素C和花青素等抗氧化物质，有助于改善微循环，但需避免与降糖药物同服影响药效。
4、果糖需警惕
樱桃含天然果糖，过量食用仍可能导致血糖波动，建议在两餐之间食用并监测血糖变化。
糖尿病患者选择水果时优先考虑草莓、苹果等低糖品种，每日水果总量控制在200克以内，食用前后建议检测血糖水平。

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