膝盖旁边骨头按压疼可能由髌骨软化症、半月板损伤、骨关节炎、胫骨结节骨软骨炎等原因引起。
髌骨软化症多因运动过度导致软骨磨损,表现为上下楼梯时膝盖疼痛加剧,可通过热敷和减少爬坡运动缓解。
半月板损伤常由膝关节扭转动作引发,伴随关节弹响和卡顿感,需关节镜手术治疗,药物可选用氨基葡萄糖。
骨关节炎与年龄增长相关,晨起关节僵硬明显,建议使用塞来昔布等消炎镇痛药,配合低频脉冲电治疗。
青少年多见胫骨结节骨软骨炎,因胫骨结节骨骺炎症导致局部隆起压痛,需限制剧烈运动并使用护膝保护。
日常应注意膝关节保暖,避免深蹲和登山等加重膝盖负荷的运动,体重超标者需控制体重减轻关节压力。