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稳定关节炎怎么办

女，49岁

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稳定关节炎怎么办

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

稳定关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。关节炎通常由关节劳损、炎症反应、免疫异常、退行性病变等原因引起。
1、生活方式调整
避免关节过度负重，控制体重减轻关节压力，适度进行低冲击运动如游泳或骑自行车，有助于维持关节活动度。
2、物理治疗
热敷或冷敷可缓解关节疼痛和肿胀，超声波治疗促进局部血液循环，关节功能训练增强周围肌肉力量。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症和疼痛，软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖可能延缓关节退化，糖皮质激素注射用于严重炎症发作。
4、手术治疗
关节镜清理术适用于早期病变，人工关节置换术用于终末期严重关节损坏，手术可显著改善关节功能和生活质量。
保持均衡饮食，适量补充钙和维生素D，避免关节受凉，定期复查评估病情进展，必要时在医生指导下调整治疗方案。

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