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消黑眼圈的方法有哪些

女，38岁

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消黑眼圈的方法有哪些

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钱瑾副主任医师中国医学科学院整形外科医院

消黑眼圈的方法主要有调整作息、局部护理、医学治疗、中医调理等。
1、调整作息
保证充足睡眠，避免熬夜，减少用眼疲劳，有助于改善血液循环，减轻黑眼圈。
2、局部护理
使用含有维生素K、咖啡因等成分的眼霜，冷敷或热敷眼部，促进局部血液循环。
3、医学治疗
激光治疗、射频治疗等医美手段可以改善色素沉着，填充治疗可改善结构性黑眼圈。
4、中医调理
针灸、拔罐等中医疗法可调理气血，改善体质，从内而外缓解黑眼圈问题。
日常可适当补充富含维生素C的食物，避免揉搓眼部，注意防晒，保持规律作息。

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