口腔溃疡可通过局部清洁、饮食调整、物理保护和促进愈合四种方式缓解。口腔溃疡通常由创伤刺激、维生素缺乏、免疫下降和细菌感染等原因引起。
每日用温盐水或复方氯己定含漱液漱口,减少口腔细菌。避免使用含酒精的漱口水刺激溃疡面。
避免辛辣、酸性或过硬食物,多摄入富含维生素B族的全谷物及锌含量高的牡蛎等食物。保持水分摄入有助于黏膜修复。
使用蜂胶贴片或医用硅胶溃疡贴隔离创面,减少摩擦刺激。避免舌头频繁触碰溃疡部位。
局部涂抹蜂蜜或维生素E油促进组织再生,冰敷可暂时缓解疼痛。保证7-8小时睡眠增强免疫力。
若溃疡持续超过两周未愈或伴随发热,需及时就诊排除白塞病等系统性疾病。日常建议使用软毛牙刷并定期更换。