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男人更年期症状有哪些

男，42岁

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男人更年期症状有哪些

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

男性更年期症状主要包括情绪波动、体能下降、性功能减退、睡眠障碍等，通常由雄激素水平下降引起。
1、情绪波动
易怒焦虑或抑郁情绪增多，可能与睾酮减少影响神经递质有关。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用睾酮补充剂。
2、体能下降
肌肉量减少且易疲劳，与蛋白质合成能力降低相关。需加强抗阻训练，补充优质蛋白，严重者可考虑生长激素治疗。
3、性功能减退
性欲降低或勃起功能障碍，多因血管内皮功能受损导致。可尝试西地那非等PDE5抑制剂，同时控制心血管危险因素。
4、睡眠障碍
入睡困难或早醒常见，与褪黑素分泌紊乱相关。建议改善睡眠环境，必要时短期使用唑吡坦等助眠药物。
保持适度运动与均衡饮食有助于缓解症状，若症状持续加重需至男科或内分泌科就诊评估激素水平。

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