每天运动大汗淋漓对身体好吗 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

每天运动大汗淋漓对身体好吗

男，54岁

病情描述:

每天运动大汗淋漓对身体好吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

毕叶副主任医师山东省立医院

每天运动大汗淋漓对健康的影响因人而异，适度排汗有助于代谢废物，但过度出汗可能引发脱水或电解质紊乱。
1、代谢促进
适量出汗可加速乳酸等代谢产物排出，运动后及时补充水分可维持水电解质平衡。
2、心血管适应
规律性有氧运动能增强心肌功能，但心率持续超过最大心率的85%需警惕心脏负荷过重。
3、体温调节
汗液蒸发是人体主要散热方式，高温环境下运动需注意补充含钠饮品预防热射病。
4、皮肤健康
汗液含抗菌肽有助于皮肤屏障，但汗液长时间滞留可能诱发毛囊炎或真菌感染。
建议选择透气运动服装，运动后及时清洁皮肤并补充含钾钠的饮品，中高强度运动每周不超过5次。

相关问题

相关文章

糖尿病足中医怎么治

糖尿病足患者可以采用中医疗法来治，建议可使用主要成分为黄柏、乳香、没药的中药方煎水后熏洗足部。同时最好对症煎服中药方剂，血瘀阻络型患者可以服用补阳还五汤，阳虚阴寒者可改用温阳汤。而如果是属于瘀毒阻络型，就需服用四妙活血汤。

糖尿病足慢性创面可不可以用盐水洗吗

糖尿病足慢性创面可以用生理盐水清洗，此外可采用碘伏、洗必泰等不含酒精的消毒剂进行局部创面处理，建议患者出现伤口时，及时去医院或专科室就诊及处理伤口。京万红药膏，云南白药粉等对患者来说都是有益的，需要在医生的指导下用药。

糖尿病足的好发人群有哪些

糖尿病足好发人群是病程较长且控糖并不理想的高龄糖尿病患者，如果糖尿病患者长期吸烟，足部有老茧或鸡眼，并发糖尿病足几率也会增加。

糖尿病足是很严重的病吗

糖尿病足是很严重的病吗?危害有哪些呢?患上了糖尿病足有很多患者因为对这种疾病不是很了解，因此就没有及时的进行治疗，对于患者们一旦病情加重将会导致不可预料的危害出现，那么糖尿病足是很严重的病吗?危害有哪些呢?

怎么正确认识糖尿病足

怎么正确认识糖尿病足呢?很多人就是因为未能正确的认识糖尿病足这种病，导致对这种病不够重视，最后病情加重，后果非常严重，下面让我们一起来了解一下怎么正确认识糖尿病足。

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：泪囊炎、反流性食管炎、颅内畸胎瘤

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：化脓性汗腺炎、食管囊肿、肝火旺

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：原发性震颤、里尔黑变病、副鼻窦炎

相关视频

健康资讯

更多>

人工流产手术前的注意事项

2025-10-11
肺积水能治好吗？

2025-10-11

医院动态