便秘喝酸奶是早上喝还是晚上喝好 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

便秘喝酸奶是早上喝还是晚上喝好

女，55岁

病情描述:

便秘喝酸奶是早上喝还是晚上喝好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

便秘可以适量在早上或晚上喝酸奶，酸奶有助于改善肠道菌群平衡，促进消化。
1、早上喝：
空腹饮用酸奶可以帮助刺激胃肠蠕动，促进排便，适合早晨排便困难的人群。
2、晚上喝：
睡前饮用酸奶有助于夜间肠道菌群调节，对次日早晨排便有一定帮助。
3、注意事项：
选择含有益生菌的酸奶效果更佳，避免选择含糖量过高的产品。
4、其他建议：
配合充足的水分摄入和膳食纤维补充，效果会更好。
便秘情况持续或加重时建议就医检查，排除器质性疾病可能，平时注意保持规律作息和适量运动。

相关问题

相关文章

孕妇贫血怎样食疗

贫血是孕期常常出现的现象。这种情况一般都是生理性的贫血现象，并不是病态的，一般通过食疗的方法，就可以达到补血的效果。孕妇如果出现贫血的现象，可以通过食疗的方法比如说排骨花生汤、鲫鱼补血汤、猪肝菠菜汤等等进行食疗补血、补营养。平时孕妇饮食要注意搭配，适当吃些粗粮，还可以吃含铁量高的食物，有利于补血。

红细胞偏低有什么危害

红细胞偏低，最直接的危害就是会使得人们出现贫血情况，从而引起身体各器官洋气的运输，当心脏等部位出现血氧不足的时候，还会影响到心脏的正常功能，严重者会出现心力衰竭。长时间红细胞偏低，还会使得患者血液粘滞性减少。

贫血怎样检查出来

一旦在出现贫血之后，也必定会引发各类的症状，同样也会影响到个人的健康，要想有效检查出是否患有贫血，可以通过血常规的检查，看一下红细胞的容量，还有血清蛋白等等，如果这些数值根本就没有符合标准，也说明是产生相应危害的。

贫血痣是怎么引起的

贫血痣本身是一种先天性的疾病，但是引发的因素也有很多，可能是对于某一种物质敏感，也可能是色素障碍或者是血管收缩所造成的，但是最主要的原因就在于先天性发育缺陷，因此在备孕期间本身就应该做好全面的预防措施，能够减少出现的几率。

老人贫血怎么办

老年人若是发生了贫血，平时要多吃一些富含叶酸和维生素b12的食物，同时也需要保证饮食多样化，使营养能够全面的吸收，再就是要积极的进行体育锻炼。如果说病情较为严重，可以在医生的指导下适当的服用补血的药物，另外还需要针对原发病进行有效的治疗。

热门医生

特色医院

南京肛泰中医院

南京肛泰中医院

擅长：大肠类癌、肛门瘙痒、结肠脂肪瘤

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态