太阳晒后皮肤痛可通过冷敷处理、保湿修复、药物缓解、就医评估等方式治疗。通常由紫外线灼伤、皮肤屏障受损、光敏反应、日光性皮炎等原因引起。
1、冷敷处理
紫外线灼伤导致毛细血管扩张,可用冷毛巾或医用冷敷贴镇静皮肤,避免摩擦刺激。
2、保湿修复
皮肤屏障受损后易脱水,建议使用含神经酰胺的乳液或芦荟胶,帮助修复受损角质层。
3、药物缓解
光敏反应引发炎症时,可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂、吲哚美辛栓等抗炎药物。
4、就医评估
出现水疱、发热等日光性皮炎症状时,需排除系统性红斑狼疮等免疫性疾病,进行专业光敏感测试。
晒后72小时内避免再次日晒,选择UPF50+防晒衣帽,每日补充维生素C和维生素E帮助皮肤修复。