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脚扭伤可以贴膏药吗

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脚扭伤可以贴膏药吗

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

脚扭伤可以贴膏药，但需根据损伤程度选择合适类型，常见处理方法有冷敷、弹性绷带固定、外用膏药、口服药物等。
1、冷敷处理
急性期48小时内优先冰敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行，可减少肿胀和皮下出血。
2、弹性固定
使用弹性绷带或护踝适度加压包扎，既能稳定踝关节又不会影响血液循环，建议白天活动时佩戴。
3、外用膏药
肿胀消退后可选用含薄荷脑、水杨酸甲酯的膏药缓解疼痛，皮肤破损处禁止贴敷，过敏体质慎用。
4、口服药物
疼痛明显时可短期服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，严重韧带损伤需配合迈之灵等消肿药物。
恢复期避免剧烈运动，可进行踝泵训练促进血液循环，若3天后肿胀未减轻或出现淤血需及时骨科就诊。

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