权威问答
跟腱疼痛可能由运动损伤、慢性劳损、跟腱炎、跟腱断裂等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物干预、手术修复等方式缓解。
剧烈运动或突然增加运动强度可能导致跟腱急性拉伤，表现为局部肿胀和刺痛。建议暂停运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或洛索洛芬钠片缓解炎症。
长期重复性动作或穿不合适的鞋子会造成跟腱反复微损伤，表现为晨起僵硬和钝痛。需更换缓冲性好的运动鞋，配合热敷和牵拉训练，必要时使用塞来昔布胶囊、艾瑞昔布片或依托考昔片。
可能与钙化性肌腱病变或滑囊炎有关，典型症状为跟腱增粗和按压痛。需进行超声冲击波治疗，联合使用酮洛芬凝胶、吲哚美辛栓或口服美洛昔康片控制炎症。
常见于爆发性运动时肌腱超负荷，伴随弹响和行走困难。完全断裂需手术缝合，部分断裂可采用石膏固定配合注射用帕瑞昔布钠、地奥司明片等药物辅助恢复。
日常应避免赤足行走，运动前充分热身，超重者需控制体重。若疼痛持续超过两周或影响行走，建议及时至骨科或运动医学科就诊。
2025-08-22
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