因为过度劳累导致手指肿胀握拳时关节酸疼怎么办

Question

我最近在工厂里面打工，为了赶工作进度所以加班比较多，因为过度劳累导致手指肿胀握拳时关节酸疼怎么办？

Answer 1

手指肿胀在急性期应以冷敷为主，具体操作是用毛巾包冰，直接敷在肌肉劳损部位，可以明显减轻肿胀和疼痛。此外应限制局部肌肉活动以促进肌肉恢复，如果疼痛较重可以直接口服抗炎药来缓解疼痛，当然也可以局部应用具有活血化瘀作用的中药。通过皮下浸润改善局部肌肉的血液循环，有利于肌肉劳损的恢复，平时还需要注意防寒保暖并保持良好的用手习惯。

Answer 2

手指关节酸疼主要在于自我调节治疗，可以做四肢伸展运动或进行胸抬头，轻柔地移动腰椎运动，调节肌肉张力缓解肌肉痉挛。对于长期肌肉劳损的患者，经过短时间的调整症状不能立即缓解，此时局部按摩和理疗，如超短波、红外线等疗法可缩短病程，加快肌肉劳损的恢复速度。而药物也可外用于疼痛部位缓解疼痛，经过以上治疗措施后大多数患者最快可在2周内恢复。