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尾椎骨质增生怎么办

男，25岁

病情描述:

尾椎骨质增生怎么办

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

尾椎骨质增生可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常由长期劳损、外伤、炎症反应、遗传因素等原因引起。
1、物理治疗
热敷或低频电刺激有助于改善局部血液循环，减轻疼痛和僵硬感。建议在康复科医师指导下进行针对性理疗。
2、药物治疗
可能与慢性炎症或神经压迫有关，通常表现为坐位疼痛、活动受限等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖片、双氯芬酸钠缓释片等药物。
3、生活方式调整
避免久坐久站，使用环形坐垫分散尾骨压力。每日进行骨盆底肌锻炼，如凯格尔运动，帮助增强局部肌肉支撑力。
4、手术治疗
当增生骨赘严重压迫神经或保守治疗无效时，可能需要行尾骨部分切除术。手术适应证需由骨科医师评估骨质增生程度和症状严重性。
日常注意保持适度运动，控制体重减轻脊柱负荷，饮食中增加富含钙质和维生素D的食物如乳制品、深海鱼等。

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