好出汗可通过调整生活习惯、物理降温、药物治疗、手术治疗等方式改善。多汗症通常由情绪紧张、激素变化、甲状腺功能亢进、糖尿病等原因引起。
避免辛辣刺激食物和咖啡因摄入,选择透气棉质衣物,保持环境温度适宜,减少剧烈运动。
使用止汗剂或冷敷帮助控制局部出汗,随身携带吸汗巾及时擦拭,保持皮肤清洁干燥。
可能与自主神经紊乱或内分泌失调有关,通常表现为全身性多汗。可遵医嘱使用格隆溴铵、奥昔布宁、普鲁本辛等抗胆碱能药物。
可能与交感神经亢进有关,通常表现为手汗或腋汗严重。可考虑胸交感神经切断术或局部汗腺切除术。
建议记录出汗频率和诱因,避免穿着合成纤维衣物,若伴随心悸、消瘦等症状应及时就医排查甲亢等疾病。