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吃什么食物食物能缓解眼睛干涩

女，33岁

病情描述:

吃什么食物食物能缓解眼睛干涩

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朱明炜主任医师北京医院

眼睛干涩可以适量吃蓝莓、胡萝卜、深海鱼、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、维生素A棕榈酸酯眼用凝胶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
蓝莓富含花青素，有助于改善眼部微循环；胡萝卜含有丰富维生素A，可维持角膜健康；深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，能减轻眼部炎症；菠菜含有叶黄素，帮助保护视网膜。
二、药物
玻璃酸钠滴眼液可模拟天然泪液成分；聚乙烯醇滴眼液能形成保湿膜；羧甲基纤维素钠滴眼液具有润滑作用；维生素A棕榈酸酯眼用凝胶适用于严重干眼症。
日常避免长时间用眼，保持环境湿度，可配合热敷缓解症状，若持续不适需及时眼科就诊。

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