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吃什么可以快速降低胆固醇

病情描述:

吃什么可以快速降低胆固醇

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜主任医师北京医院

降低胆固醇可适量吃燕麦、西蓝花、苹果、深海鱼，也可遵医嘱吃阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、依折麦布等药物。
一、燕麦
富含膳食纤维，有助于减少胆固醇吸收，适合日常主食替换食用。
二、西蓝花
含有丰富维生素和抗氧化物质，辅助调节血脂，建议清蒸或快炒食用。
三、苹果
果胶成分能帮助结合胆汁酸排出体外，每日适量食用对心血管有益。
四、深海鱼
富含不饱和脂肪酸，可改善脂质代谢，推荐每周食用两到三次。
饮食需清淡少油，配合适度运动，若指标持续偏高请及时就医，在医生指导下规范用药治疗。

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