南瓜能和海带一起吃吗 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

南瓜能和海带一起吃吗

女，61岁

病情描述:

南瓜能和海带一起吃吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

南瓜和海带可以一起食用，两者搭配有助于营养互补，但需注意适量食用避免胃肠不适。
1、营养互补
南瓜富含胡萝卜素和膳食纤维，海带含碘和褐藻多糖，搭配可提升矿物质吸收率。
2、消化影响
海带中的胶质可能延缓胃排空，与南瓜同食时胃肠功能较弱者可能出现腹胀。
3、碘摄入
海带含碘量较高，甲状腺疾病患者需控制总摄入量，避免与南瓜同食过量。
4、烹饪方式
建议将南瓜蒸煮软化后与焯水海带凉拌，减少海带中砷等重金属残留风险。
特殊体质人群食用后如出现皮疹或腹泻应停止进食，日常饮食建议多样化搭配。

相关问题

相关文章

正常人一天的尿量是多少毫升

正常人一天的尿量在1000-2000毫升，但是每天的尿量也会存在一定范围的变化。通常情况下，健康人群一天的尿量不会少于500毫升，也不会超过3000毫升。正常情况下，人体水分的摄入量和出量处于一个动态平衡状态。一般正常人的日均饮水量在1500毫升左右，一天排尿量应维持在1000-2000毫升，具体取决于个人食物水量摄入以及呼吸和皮肤水分代谢量决定。温度过高时，人体呼吸和皮肤水分蒸发量增加，尿量就会减少，但正常人一天尿量不会少于500毫升，否则属于少尿。而如果温度适中，饮水量增多，则排尿量也会相应增多，但一般不会超过3000毫升，否则视为多尿。

如何新陈代谢快一点

想要新陈代谢速度快，可通过饮食调节、适当的有氧运动，尤其是有助于提高肌肉和骨骼运动的有氧运动项目，可加快人体新陈代谢速度。另外，多晒太阳也是一种不错的方法，多晒太阳有助于体内维生素D合成，激活新陈代谢率。

怀孕期间贫血的饮食

怀孕期间贫血可通过适量食用动物肝脏、红肉、深色蔬菜、豆制品和维生素C丰富的水果等食物改善。孕期贫血多由铁、叶酸或维生素B12缺乏引起，需结合饮食调整与医生指导的综合干预。

大细胞性贫血怎么治疗

大细胞性贫血可以通过补充维生素B12、补充叶酸、注射红细胞等方法来调理。

血常规能检查贫血吗

出现贫血的情况，是可以通过血常规的方法来进行检查的。通过血常规的检查会得出化验单，若患者的血红蛋白值域低于110g/L，则表示出现了贫血的情况，需要及时进行治疗。最好是采用对因治疗以及对症治疗这两种方式。

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：不排卵引起不孕症、包皮粘连、慢性肺炎

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：丘疹、过敏性结肠炎、结节性硬化

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：赤游丹、雾霾病、小儿克山病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态