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冬天给宝宝吃什么水果要注意的事项

男，1岁

病情描述:

冬天给宝宝吃什么水果要注意的事项

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李艳梅副主任医师沈阳市红十字会医院

若宝宝冬季出现胃肠不适或免疫力下降，可以适量吃苹果、梨、橙子、猕猴桃等水果，也可遵医嘱服用维生素C泡腾片、葡萄糖酸锌口服液、益生菌制剂、小儿健脾散等药物。建议家长选择应季水果并控制摄入量，避免空腹食用冷藏水果。
一、食物
1. 苹果
蒸煮后更易消化，果胶有助于缓解腹泻，家长需去皮去核后切成小块。
2. 梨
炖梨可润燥止咳，但寒性体质宝宝应减少生食，家长需观察排便情况。
3. 橙子
维生素C含量高，可能刺激胃黏膜，家长需控制单次食用量在1/4个以内。
4. 猕猴桃
蛋白酶可能引发口腔刺痛，家长应选择熟软果实并测试过敏反应。
二、药物
1. 维生素C泡腾片
适用于反复呼吸道感染患儿，需在医生指导下调整浓度，避免长期服用。
2. 葡萄糖酸锌口服液
改善冬季食欲减退，家长需注意不与钙剂同服，防止吸收抑制。
3. 益生菌制剂
调节水果摄入过量导致的肠菌群紊乱，选择婴幼儿专用双歧杆菌菌株。
4. 小儿健脾散
针对水果寒凉引起的消化不良，需中医辨证后使用，配合腹部按摩。
家长应将水果放置室温后食用，每日总量不超过100克，出现皮疹或腹泻应立即停用并记录过敏源。

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