干活累手麻可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。手部麻木通常由局部压迫、神经损伤、颈椎病、腕管综合征等原因引起。
减少手部重复性劳动,每小时活动手腕5分钟,用温水浸泡促进血液循环,避免长时间保持固定姿势。
采用低频脉冲电刺激或超声波治疗,配合局部热敷,每日重复进行有助于改善神经传导功能。
甲钴胺片可修复神经髓鞘,维生素B1片改善神经代谢,塞来昔布胶囊缓解无菌性炎症,需在医生指导下使用。
腕横韧带松解术适用于腕管综合征患者,颈椎前路减压术用于神经根型颈椎病,术后需配合康复训练。
日常注意保持正确工作姿势,使用符合人体工学的工具,适当补充富含B族维生素的食物,症状持续加重应及时就医。