脚臭可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用抑菌产品、药物治疗等方式改善。脚臭通常由汗液分泌过多、细菌滋生、真菌感染、角质层过厚等原因引起。
每日用温水及中性洗剂清洗足部,重点清洁趾缝,洗后彻底擦干。汗液残留会为细菌繁殖提供环境,导致异味加重。
穿着吸湿排汗的棉质或羊毛袜,避免合成纤维材质。选择透气性好的真皮或网面鞋,交替使用不同鞋子避免潮湿积聚。
使用含氯化铝的止汗剂或茶树精油类产品抑制细菌。细菌分解汗液中的有机物是脚臭主要来源,需定期对鞋袜进行阳光暴晒。
真菌感染需使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌药物,角质过厚可配合水杨酸软膏。严重者可遵医嘱口服特比萘芬或伊曲康唑。
建议每日更换鞋袜并用消毒液浸泡,避免与他人共用足部护理工具,持续两周无改善需排查糖尿病等系统性疾病。