眼袋严重可通过冷敷消肿、调整睡眠、局部按摩、医学美容等方式改善。眼袋通常由熬夜、衰老、过敏反应、遗传性眶隔松弛等原因引起。
生理性水肿导致眼袋时,可用冷藏茶包或冷毛巾敷眼10分钟,促进血管收缩减轻肿胀。避免用力揉搓眼部皮肤。
长期睡眠不足会加重眼周循环障碍,建议保持7-8小时睡眠,睡前限制饮水。枕头高度以15厘米为宜。
用无名指从内向外轻压眶骨缘,配合含咖啡因眼霜促进代谢。每日早晚各一次,每次3-5分钟。
顽固性眼袋可能需要内切眼袋术或激光治疗。眶隔脂肪突出常伴随泪沟凹陷,需联合脂肪重置术改善。
日常避免高盐饮食和过度用眼,可适量补充维生素K和胶原蛋白。若伴随红肿热痛需排查肾病或甲状腺疾病。