测量血压需掌握规范操作步骤,主要包括体位准备、袖带绑扎、设备启动与数值读取等关键环节。
测量前静坐5分钟,背部挺直靠椅背,双脚平放地面,裸露上臂并与心脏保持同一水平高度。
将袖带气囊中心对准肱动脉位置,下缘距肘窝2-3厘米,松紧以能插入一指为宜,过紧或过松均影响结果。
电子血压计启动后保持静止,传统水银柱血压计需配合听诊器使用,袖带充气至桡动脉搏动消失后再升高30mmHg。
电子血压计自动显示收缩压/舒张压,水银柱血压计以柯氏音第一声和消失音为准,首次测量需间隔1分钟重复确认。
建议每日固定时间测量,测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡及剧烈运动,定期校准设备以保证数据准确性。