b2和b6的作用和功效 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

b2和b6的作用和功效

病情描述:

b2和b6的作用和功效

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜主任医师北京医院

维生素B2和维生素B6主要功效包括促进能量代谢、维护皮肤健康、调节神经系统功能以及辅助红细胞生成。
1、能量代谢
两者参与糖类脂肪蛋白质分解，帮助释放身体所需能量，缓解疲劳乏力状态。
2、皮肤健康
维生素B2改善口角炎皮炎，维生素B6调节皮脂分泌，共同维持皮肤黏膜完整性。
3、神经调节
维生素B6合成神经递质，稳定情绪睡眠，维生素B2辅助神经传导，预防周围神经病变。
4、造血辅助
两种维生素协同促进血红蛋白合成，预防贫血，支持红细胞正常发育与功能维持。
日常可适量摄入全谷物瘦肉蛋类及深绿色蔬菜，保持均衡饮食，若有缺乏症状建议及时就医咨询。

相关问题

相关文章

血红素正常值是多少

女性血红素正常值在110到150之间，男性是120到160，新生儿是180到190，儿童是120到140。疾病、家族遗传、外伤出血都会影响血红素正常值范围，这个范围不是一成不变的。

地中海贫血会隔代遗传吗

地中海贫血可能隔代遗传。地中海贫血是一种遗传性溶血性贫血，主要由珠蛋白基因缺陷导致，遗传模式为常染色体隐性遗传。若父母双方均为携带者，子女有概率患病或成为携带者；若仅一方为携带者，子女通常不发病但可能成为携带者。隔代遗传...

产后贫血者饮食调理滋补方法有哪些

女性在生产过程中会造成大量的血液流失，而且产后身体也会相对虚弱，同时还要面临哺乳，因此很大女性会出现产后贫血，此时产后的妈妈可通过食疗方法来进行补血，食疗补血见效快而且无毒副作用，是理想的补血方法。

溶血性贫血能活多久

近几年用来对于溶血性贫血这种疾病其实总是没有特别好的治疗方法，而导致很多的患者出现了疾病之后不知道要怎么办，可能自身的红细胞被破坏就没有办法正常的造血了，这个时候多多少少给我们的身体是会造成一定的危害的。

患了贫血之后的症状是什么

现如今，不少人都患有贫血，这严重制约了身体的健康发展。而说到贫血的原因，很多人都表示这都是由于营养不良所导致的，其实，贫血除了与营养有关系外，还与身心发展有一定关系。那么患了贫血后会有哪些表现呢?　　一、一般表现　　皮肤、粘膜苍白为突出表现。由于红细胞数及血红蛋白含量减低，使皮肤(面，耳轮、手掌

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：视盘炎、卵巢炎、马蹄肾

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：老年性耳聋、急性肝衰竭、胃神经纤维瘤

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：弱视、尺骨骨折、三焦咳

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态