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14个月宝宝辅食有哪些

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14个月宝宝辅食有哪些

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

14个月宝宝辅食可添加软米饭、碎菜肉末、鸡蛋羹、水果泥等食物，也可遵医嘱补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、益生菌粉剂、铁剂等营养补充剂。
一、食物
1、软米饭
将大米煮至软烂，初期可搭配少量蔬菜泥或肉末，逐步过渡到颗粒状。
2、碎菜肉末
选择嫩叶蔬菜和瘦肉剁碎煮熟，如菠菜碎、鸡肉末，注意荤素搭配。
3、鸡蛋羹
蛋黄或全蛋蒸制成嫩滑蛋羹，初次添加需观察过敏反应。
4、水果泥
苹果、香蕉等低敏水果研磨成泥，避免过硬或过酸品种。
二、药物
1、维生素D滴剂
预防佝偻病，需根据儿科医生指导调整剂量。
2、葡萄糖酸钙
缺钙宝宝可补充，服用前需检测血钙水平。
3、益生菌粉剂
调节肠道菌群，选择婴幼儿专用剂型。
4、铁剂
贫血患儿需补充，避免与钙剂同服影响吸收。
家长需逐样引入新食材观察耐受性，避免蜂蜜、坚果等高风险食物，定期监测生长发育曲线。

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